1 mal Essen und Fastentag Nummer 4

Wie ihr schon gemerkt habt, hatte ich gestern keine Energie mehr um noch einen großen Bericht zu schreiben. Das lag hauptsächlich daran, dass ich von 7 Uhr früh bis 22 Uhr abends unterwegs war.
Es standen der Zahnarzt, die Arbeit, Einkaufen, einmal Taxi spielen, Physiotherapie und Volleyball an. Und schwups, war der Tag schon um. Und wirklich viel Zeit zum essen hatte ich nicht wirklich.

Aber das war auch ok so. Denn ich habe beschlossen, wirklich mehr auf mich zu hören und einfach zu essen. Ich glaube das muss man erst wieder lernen. Auch finde ich, habe ich in letzter Zeit viel zu wenig auf meinen Körper gehört. Mal schauen, ob zukünftig mein Körper und ich die selbe Sprache sprechen....

Tja, aber ich habe irgendwie das Gefühl, dass euch sicher mehr interessiert, wie es mir an meinem 0er Tag geht.

Die positiven Seiten der Fastentage

Heute in der früh kam kein Gedanke auf: 'Warum mach ich das eigentlich'. Das ist doch schon mal total positiv. Nein, eher war es so, dass ich aufgestanden bin und mich gefreut habe. Komisch oder?

Auch unter Tags wurde es leichter. Ich habe nicht mehr sooft an Essen gedacht. Hatte auch nicht einmal die Versuchung, bei etwas zu zugreifen.
Auch in meiner kurzen Mittagspause habe ich das heute als Befreiuung gefunden. Da ich hundemüde war, habe ich mich kurz hingelegt und so ohne Stress, erst noch essen zu müssen, kurz geschlafen.

Mir fällt noch ein positiver Aspekt des 0er Tages ein. Ich muss mir am Vortag nicht noch lange überlegen, was ich mir alles zum Essen mit in die Arbeit nehme und das vorbereiten fällt auch noch weg. Irgendwie war das ein gutes Gefühl.

Gleichzeitig freue ich mich aber morgen aufs Frühstück --> hey ich habe unter der Woche nie gefrühstückt!

Und, das tollste. Ich kann wieder ohne schlechten Gewissen Essenseinladungen annehmen. Morgen gibt es zu Mittag Kartoffelpaunzen mit Apfelmus. Ich kann es schon gar nicht mehr erwarten.

Klar muss ich gestehen, dass ich müde bin. Aber es war auch eine etwa anstrengende Woche. Auch knurrt mir der Bauch. Also akustisch. Das Hungergefühl hält sich dabei aber in Grenzen.

Fazit

Soweit läuft es wirklich sehr gut und ich bin sehr zufrieden mit dem Programm und vor allem auch mir! Und das sind doch die besten Voraussetzungen!